Yoga para Gestantes

A yoga é uma filosofia de vida, que significa união e conexão de corpo, mente e espírito, trabalhados em diferentes aspectos.

A sua prática física é muito recomendada a gestantes, pois além de promover benefícios como: aumento da mobilidade, melhora do alongamento, postura e respiração, também trabalha a conexão mãe-bebê.

A Fisio Feminina conta com aulas de Yoga online especializada em gestantes, com turmas reduzidas, ministradas por fisioterapeuta. As adaptações de exercícios e asanas (posturas) pensando nos trimestres gestacionais, as pranas (respirações) mais voltadas ao momento gestacional e ao parto, e a prevenção de disfunções físicas, como controle da diástase e estabilização do abdômen durante a prática, são diferenciais do atendimento especializado.